10º y último día!! Esther

Bueno...jejeje.......ya terminé...o casi porque ahora tengo que volver a readaptar mi organismo. El día de ayer transcurrió normal aunque con unas ganas locas de volver a la vida digestiva normal.
Hoy estoy a base de naranjas (enteras y en zumo) con el preparado, mañana se incluyen unas cuantas de piezas de fruta variada y ya pasado empiezo a comer sopita de verdura y arrocillo integral....Vamos que el domingo ya puedo comer normal..........eso sí, sin atiborrarme y evitando algunas cosillas hasta que el organismo se estabilice del todo. Evitando fritos (que no como), carne, pescado, embutidos y comidas copiosas.....Pero a mí, sinceramente, lo que más me apetece comer en este momento es ARROZ......mmmmmmmmmm!!!
Espero que este seguimiento que hemos estado realizando día a día Carmen y yo os haya servido para tomar nota y animaros (o no) a hacerla.
Pueden dejar sus opiniones, dudas...que no tendremos ninguna dificultad en responder si está en nuestras manos.
Reiteramos que para la realización de la cura nos hemos orientado por el libro:

Beyer, K.A (2008) La cura de Savia y Zumo de limón. Ediciones obelisco.

Buena vida para todos/as!!

9º Día Esther

........yeah!! Hoy es mi penúltimo día!! Me siento muy bien, enérgica, sana, ligera.....He podido retomar mis clases de danza sin ningún inconveniente y con más energía de la que me esperaba. Ya no siento deseos desbordantes de comer y mi cuerpo se ha acomodado perfectamente a la situación. La pérdida de peso también ha cesado. Entre los días 6 y 8 he experimentado el mayor descenso de peso pero ahora estoy estable y eso me alivida bastante. Son aproximadamente 6-7 kilos los que he perdido durante toda la cura, y lo más curioso es que, a pesar de ser mucho peso en poco tiempo, no me noto fláccida ni desmejorada. He de decir que llevo toda la vida hidratándome con cremita en cuerpo y cara, y eso posiblemente, también haya ayudado. Mi lengua ya está rosita; y eso quiere decir que estoy desintoxicada, o por lo menos, muy desintoxicada. Bueno, mañana os contaré mi último día de ayuno...jejejeje

Último día y observaciones varias de Carmen

Pues resulta que el sábado fue el último día de desintoxicación tal y como adelanté. He hecho seis días de Cura y ya han pasado tres de dieta "normal". He perdido mucho peso y ahora tengo que hacer ejercicio. Hice una reconstitución rápida, quiero decir, que volví a alimentarme casi con normalidad desde el principio, aunque el domingo estuve casi todo el día bebiendo zumos recién exprimidos y comiendo fruta para no saturar al cuerpo. Realmente noto que algunas cosas han cambiado: como más despacio y saboreando más los alimentos, cada vez que como me siento llena de energía y mi nueva dieta incluye algunos productos integrales.
Para ayudarme en esta transición hacia una alimentación más saludable y en general un estilo de vida más "natural" estoy leyéndome "Adiós toxinas" de Brenda Watson y Leonard Smith.
Hasta aquí llego, de momento... Saludos.

8º Día Esther

Buenos días,
Ya estamos por el octavo día y aun no me puedo creer que haya podido superar la barrera de los siete, pero ahí estoy. El cuerpo ya está acostumbrado a esta dieta por lo que la decisión, como os comenté ayer, no me ha supuesto mucho esfuerzo. El día de ayer pasó normal, como un día cualquiera, no tengo cambios especiales salvo todos los beneficios que os comenté en publicaciones anteriores. La lengua sigue apareciendo un poco blanquita pero a diferencia del primer día está superlimpia. No me siento para nada debil y creo poder superar de manera triunfal la cura. Eso sí, no puedo negar que estoy deseando terminarla y volver a la dieta normal...¡¡¡¡¡¡Solamente quedan dos días!!!!!!

Sexto y séptimo día Esther

Buenas tardes,
Hoy he aglutinado dos días en uno debido a que no tenía conexión a internet y no he podido actualizar. Estos dos días han sido los mejores de toda la cura, ya que mi cuerpo se ha estabilizado y acostumbrado al ritmo del sirope, aunque sigue siendo duro tener tantos amigos/as que te quieren invitar a miles de cosas.... He perdido aproximadamente 6 kilos desde que empecé y eso me ha hecho plantearme si continuar con la cura los 10 días o no. Hoy es lunes, y he decidido, nada más levantarme que continuo hasta el miércoles; de esta manera me garantizaré una desintoxicación completa. Me siento muy bien, ligera, enérgica y con una luz en la piel, pelo y ojos que no he tenido en todo el invierno. En cuanto termine quiero continuar con la cura del hígado y el páncreas, para hacer un completo....jejejeje. Bueno, ya os seguiré contando estos días....

Quinto dia Carmen

Sí señores, QUINTO DÍA. Parecía imposible, pero ya alcancé un estado avanzado de la Cura. Todos estos días han sido un continuo ejercicio de voluntad para "desobedecer" lo que me decía mi cabeza y hacer un poco más de caso a mi cuerpo.
Si bien es verdad que los síntomas físicos son muy parecidos a lo largo de los días el cuerpo se va quedando sin energía lo que se traduce en un cansancio crónico. De vez en cuando tengo que parar lo que estoy haciendo y dormir un poco, de esa forma vuelvo a tener suficiente energía para continuar mi actividad.
Ayer fue un día de viaje y las personas que conocí casi todas me mostraron su comprensión sobre la Cura, cosa que me animó bastante y me sentí apoyada.
Realmente me siento bastante débil y creo que sólo haré un día más de Cura. También es una cuestión de funcionalidad por temas personales.

Mañana cuento mi último día...

Quinto día Esther

Muy buenos días,

Hoy me he levantado muy energética y contenta. Además estoy ligera como una pluma y más feliz que una perdiz. El deseo continuo de ingerir comida ha desaparecido casi por completo y soy capaz de beber mi sirope delante de gente que está comiendo......eso es un gran avance. Mi piel está como nunca.......superflexible y muy bonita. Además, mi respiración es muy limpia y para mí eso es un gran paso debido a que el sistema respiratorio es mi punto debil y siempre ando un poquitín atascada. En la noche, debido a que tenía que hacer un trámite urgente, me he estresado un poco y no me ha venido nada bien. He invertido demasiada energía en ello y tengo una jaqueca considerable. Espero que se me quite con el sueño y mañana me levante como nueva. Mañana os seguiré contando....

Cuarto día Carmen

Esto de alimentarse sólo del Sirope de Savia empieza a ser cada vez más curioso. Una cosa que me llama la atención es como las personas de mi alrededor reaccionan cuando les cuento que estoy haciendo la Cura. Hasta ahora la mayoría aceptaban con facilidad la idea e incluso me animan y me plantean que quizás ellas también la hagan. Digamos que hasta ahora estaba entre personas que estaban acostumbradas a este tipo de emprendimientos, pero ahora llega lo bueno. Salir de este "micromundo" y encontrarme con personas más escépticas va a ser toda una experiencia.

Ayer, mi cuarto día, fue un día en el que estuve muy sensible y los síntomas físicos se parecían muchos a los días anteriores. Aunque estuve más cansada de lo normal. Me encontraba cansada al medio día y dormí una pequeña siesta.

Visitar la playa me hizo mucho bien, porque además la temperatura era más agradable que en el interior. Sí es verdad que por la noche tuve especialmente frío, no sé si debido a que bajaron las temperaturas o a que al estar casi sin nada que "quemar" en mi cuerpo, estaba más sensible.

Estoy muy contenta porque el tiempo va avanzando y yo mantengo mi decisión.

Cuarto día Esther

Buenos días!! Hoy me he levantado muy enérgica y con muchas ganas de salir a respirar aire puro. Me siento en un estado muy agradable. Mi piel es extremamente suave y mi lengua está recuperando el color rosita habitual; creo que mi proceso de desintoxicación se está llevando a cabo con bastante éxito. He tenido una ligera pérdida de peso como consecuencia de la cura, pero sobretodo ha sido a nivel de líquidos. Me siento menos hinchada y más ligera, y eso me encanta. He notado algo extraño y es que no se si achacarlo a la cura o a la propia observación de mi misma durante estos días y es que el cabello me ha crecido muy rápido y está muy brillante.
No tengo ninguna sensación de debilidad y mi cabeza ha dejado de pensar tanto en comida....creo que ya se está acostumbrando. Tan solo me quedan 6 días por delante y creo que puedo conseguirlo. Ya os seguiré contando.......

Tercer día Carmen

El día de ayer transcurrió de manera muy parecida al segundo día en cuanto a los dolores de cabeza, la lengua y la sensación de hambre. Aprovechamos para ir a pasar el día en el campo y tomar un poquito de sol y realmente me sentó muy bien estar en contacto con la naturaleza.
Otro aspecto que me está llamando la atención es la piel de mi cara y mi pelo. Parece que la piel tiene cada día una elasticidad que no tenía hacía mucho tiempo y el pelo no se me cae tanto. De todas formas es un poco precipitado achacárselo todo a la Cura.
Volví a dormir estupendamente, sin la sensación que tenía desde hace unos meses de tener que despertarme muy temprano por causa de mi cabeza dando vuelta.
El peso de momento no me preocupa porque tengo buen aspecto, pero si que "bailo" un poco dentro de los pantalones.
Veremos que tal va el cuarto día...

Tercer día Esther

Muy buenos días, mi tercer día ha sido el más durillo de los vividos hasta ahora. Parece que las toxinas se han puesto de acuerdo para intentar salir de mi cuerpo el mismo día y por esa razón, un leve dolor de cabeza intermitente ha invadido los tramos horarios del mi precioso día. No obstante, he de admitir que he seguido un ritmo de vida "cuasi" normal, y digo "cuasi" porque lógicamente hay que ir dosificando la energía. He ido al campo y allí he subido roquitas, he hecho un leve senderismo y he tenido una multitudinaria tarde de visitar variadas, por lo que la actividad se ha incrementado un poco más con respecto a los días anteriores.
En ningún momento he tenido sensación de hambre pero la mente te traiciona cuando ve suculentos dulces y otras viandas invitándote en casa de tus amigos y en escaparates varios. Aun así sigo afirmando que lo estoy llevando bastante mejor que la primera vez.
Una cosa graciosa que me ha sucedido nada más despertarme es que estaba soñando con cortezas de maiz.....jejejejej y al levantarme creí que había cometido el error de comerlas "sonámbula" jejejejej.........Se ha quedado todo en un sueño.
Mi lengua cada vez está menos blanca y mi piel tiene un tacto muy muy suave. El olor corporal está empezando a desaparecer; ya que los primeros días se tornaba bastante intenso.
Mi intención de seguir con lo 10 días sigue adelante; se que puede ser duro pero me va a sentar de jujo......Hasta mañana!

Segundo día Carmen

Segundo día... ha sido durillo... para que me voy a engañar. Es muy curioso que lo que más me fastidia de todo esto es no darle de comer a mi cabeza. Si,sí, porque mi estomago está calmado y mi organismo en general, gracias al Zumo de limón y la savia, pero la cabeza NO COME EN TODO EL DÍA. El hecho de no ingerir alimentos, masticar, pensar si voy a comer esto o lo otro es lo peor.

Por la mañana me desperté genial. Había dormido mucho más de lo que estoy acostumbrada ultimamente y eso me hizo levantar con buen humor. El desgaste de energía por la mañana no fue muy grande, sobre todo trabajé con el ordenador y por la tarde estuve con Esther en clases de danza y en ningún momento sentí que me fallaran las fuerzas. El dolor de cabeza me sobrevino por la noche, a última hora, igual que el día anterior, pero es algo llevadero, sobretodo si piensas que se debe a la eliminación de toxinas.

 Y los olores se han multiplicado a mi lado, casi distingo a la perfección que están cocinando cuando paso al lado de una ventana de una cocina.

A última hora el zumo de limón y savia ya me estaba sabiendo muy repetitivo, pero aún así hice un esfuerzo y me lo tomé, pensando que todavía quedan por delante muchos días de limpia.

Y bueno, no sé si realmente se debe esta Cura, pero interiormente estoy percibiendo mis sentimentos con más claridad que otras veces.

Está bien esto de escribir al día siguiente, porque hasta ahora, veo que las mañanas son bastantes más optimistas que las noches.

:)

Segundo día Esther

....mi segundo día. Me he levantado bien, sin problemas, aunque he notado que el cuerpo me pedía descansar más de la cuenta. He podido hacer las tareas habituales e incluso me he atrevido a asistir a la academia de danza como todos los martes. AL terminar la clase de danza he notado un pequeño mareo que he podido superar sin problemas; en las clases nos movemos bastante. Por otro lado, no he tenido hambre en todo el día ni siquiera he echado de menos la comida, salvo que se mencionara en un momento puntual. Cuando tienes una persona a tu lado que está haciendo lo mismo es muy alentador y hace que todo parezca más fácil.
El aspecto de mi lengua es menos blanquecino que la vez anterior que hice la desintoxicación por lo que reitero que la limpieza de un año a toda una vida se nota mucho mucho.
Estoy experimentando de nuevo esa claridad mental que me sorprendió tanto la primera vez.
Creo que entre hoy y mañana menstruaré (no había contado con ello) y eso va a ser un elemento novedoso interesante de analizar, a ver cómo voy reaccionando.....
Pues nada más, mañana os sigo contando

Primer día de Esther

De nuevo he vuelto a emprender este maravilloso viaje de la lucidez física y psíquica. Hace aproximadamente 9 meses que realicé mi primera desintoxicación y ayer volví a animarme a hacerla con el fin de llegar limpia a la primavera. Aunque las condiciones climatológicas no son las más adecuadas debido al frío que caracteriza a esta época del año, de una u otra manera ha sido mi propio organismo el que me ha pedido que lo hiciera, y estoy contenta por ello.
El día de ayer transcurrió sin problemas, he podido hacer todas las cosas que hago diariamente, solamente que con un ritmo más lento, con el fin de no agotar mis energías. Todavía el olor de las comidas no me ha traicionado pero mis mandíbulas me pedían algo que mascar....es cuestión de acostumbrarse. Lo que sí he sentido ha sido una ligereza y una agilidad que añoraba, ya que desde las Navidades no he parado de comer todo lo que se me ponía por delante y me sentía bastante hinchada y anquilosada. Tengo el presentimiento de que esta segunda vez va a ser mucho más llevadera y positiva; cuando has realizado una limpieza anteriormente el cuerpo solamente tiene que desechar las toxinas que se han acumulado a lo largo de un año, en cambio cuando se hace la primera vez tienes que desechar las correspondientes a toda una vida y al cuerpo le cuesta. Bueno, ya os seguiré contando.....

Primer día de Carmen

Sí, ayer fue mi primer día de Cura de Savia y no fue mal del todo. Había leído que podía tener dolor de cabeza, mareo o sensación de frío y la verdad es que solo al final del día sentí un poco de mareo y un pequeñísimo dolor de cabeza y en cuanto al frío.... teniendo en cuenta nuestra posición geográfica y la época del año en que nos encontramos si no sintiese frío sería cuando me preocuparía...

Una parte principal de la desintoxicación es la evacuación, ya que es así que se van eliminando las toxinas del cuerpo, así que ayer pasé más tiempo en el cuarto de baño de lo normal. Esto sucede por otra parte principal de la desintoxicación que es la ingestión suficiente de líquidos, por lo que a parte de los casi dos litros de preparado de zumo de limón con sirope de savia y cayena, he tomé infusiones varias de jenjibre y anís y de rooibos. Es posible beber infusiones pero no pueden tener teína así que estoy descubriendo el nuevo mundo de las infusiones.

La parte más dura es la psicológica. Tu cabeza y tu cuerpo entero te piden que ingieras alimentos. Pasas por delante de un escaparate de una dulcería y salivas, hueles como están cocinando tus vecinos y salivas, oyes a tus amigos hablar de lo que van a cenar y salivas, bueno y no te quiero contar cuando tocas la comida con tus manos... De cualquier forma estos son buenos ejercicios de voluntad y cada vez que te enfrentas a ellos notas que tienes un puntito menos de ansiedad y un puntito más de racionalidad.
¡Ahh! Se me olvidaba. La lengua. La lengua es nuestra referencia para saber si estamos eliminando toxinas. Ayer se me volvió blanquecina y se supone que hasta que no recupere su color no estaré desintoxicada del todo. Yo pretendo usarla a modo de referencia, pero espero que recupere su color pronto porque tampoco quiero perder peso, o por lo menos no mucho...

intro

Hola, mi nombre es Carmen y junto con mi amiga Esher hemos decidido empezar a  deshacernos de las toxinas que pululan por nuestro cuerpo y hemos elegido para ello guiarnos por el libro "La cura de Savia y Zumo de Limón" de K.A.Beyer.

Hoy ha sido nuestro primer día y nuestra intención es cumplir los siete o diez días que recomiendan para obtener unos resultados óptimos y queremos ir contandolo día a día a través de este blog.